Faire de ses émotions un atout
Mes émotions, ma force
45 minutes
100% Digital
Accès aux personnes en situation de handicap
Toute personne souhaitant trouver des clés pour avancer vers un équilibre émotionnel
Objectifs
- Identifier les émotions et connaître leur utilité
- Apprivoiser ses émotions et en faire un véritable atout
Programme
- Inclusion et présentation
- Connaître les émotions et découvrir leur rôle - Tout savoir sur les émotions : Qu’est-ce qu’une émotion ? Comment se manifeste-t-elle ? Que me dit-elle ?
- Apprivoiser ses émotions et savoir les utiliser à bon escient : Comment écouter ses émotions ? comment les accueillir et les vivre sereinement ?
- Apprendre à les nommer et les exprimer
Méthodologie
- Théorie (30%)
- Partage d’idées
- Expérimentations
Pour répondre aux besoins d’adaptation à la formation pour les personnes en situation de handicap, contacter celine@onmyline.eu.
Faire de ses émotions un atout
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