Gérer son stress et ses émotions (clé 1)

Les émotions sont mes amies

3 heures

100% Digital

Accès aux personnes en situation de handicap

A qui s'adresse cette formation ?


Toute personne souhaitant trouver un équilibre émotionnel dans des situations personnelles et professionnelles stressantes

Objectifs

  • chevron-right
    Comprendre les sources et les manifestations du stress
  • chevron-right
    Identifier les émotions et découvrir leur utilité et impact

Programme

  • Inclusion et présentation
  • Comprendre le stress et reconnaître ses manifestations
  • Connaître les émotions et découvrir leur rôle

Méthodologie

  • Théorie (30%)
  • Autodiagnostic
  • Alternance de travaux individuels et collectifs
  • Partage d’idées

Pre Work

  • Aucun

After Work

  • Fiche mémo

Dates

    • jeudi 20 janvier 2022 à 14h00
    • vendredi 11 mars 2022 à 09h30
    • mercredi 01 juin 2022 à 09h30
    • jeudi 22 septembre 2022 à 14h00
    • mercredi 09 novembre 2022 à 09h30

Prix : 350€ HT 

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Pour répondre aux besoins d’adaptation à la formation pour les personnes en situation de handicap, contacter celine@onmyline.eu.
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Gérer son stress et ses émotions (clé 1)

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