Gérer son stress et ses émotions (clé 1)
Les émotions sont mes amies
3 heures
100% Digital
Accès aux personnes en situation de handicap
Toute personne souhaitant trouver un équilibre émotionnel dans des situations personnelles et professionnelles stressantes
Objectifs
- Comprendre les sources et les manifestations du stress
- Identifier les émotions et découvrir leur utilité et impact
Programme
- Inclusion et présentation
- Comprendre le stress et reconnaître ses manifestations
- Connaître les émotions et découvrir leur rôle
Méthodologie
- Théorie (30%)
- Autodiagnostic
- Alternance de travaux individuels et collectifs
- Partage d’idées
Pre Work
- Aucun
After Work
- Fiche mémo
Pour répondre aux besoins d’adaptation à la formation pour les personnes en situation de handicap, contacter celine@onmyline.eu.
Gérer son stress et ses émotions (clé 1)
Pourquoi une formation Onmyline ?
Un écosystème 100% engagé
Se développer partout, tout le temps
Des ateliers et formations en direct
Une expertise reconnue, innovante
Réserver ma place
Gérer son stress et ses émotions (clé 1)