Gérer son temps et ses priorités
A la recherche du temps perdu
3 heures
100% Digital
Accès aux personnes en situation de handicap
Toute personne ayant besoin de trouver des clés pour mieux s’organiser et gagner en efficacité et en assertivité
Objectifs
- Evaluer son rapport au temps et agir contre ses propres diables du temps
- Mettre en place une méthode de gestion du temps et des priorités avec la matrice d’Eisenhower et la technique de la « tomate »
- Gagner en assertivité face à des demandes pressantes
Programme
- Inclusion et présentation de l’atelier
- Découvrir les diables du temps et trouver des solutions pour gagner du temps
- Distinguer l’urgent de l’important et clarifier ce qu’est une priorité
- S’approprier une matrice d’organisation et une technique pour favoriser la concentration
- S’affirmer avec ACCEPT
Méthodologie
- Réflexions guidées
- Eclairages théoriques
- Exercices d’entraînement
- Quizz
- Workshop collectif
Pre Work
- Remplir un questionnaire
After Work
- Fiche mémo
Pour répondre aux besoins d’adaptation à la formation pour les personnes en situation de handicap, contacter celine@onmyline.eu.
Gérer son temps et ses priorités
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