Lâcher prise

“Zen, soyons zen” Zazie

3 heures

100% Digital

Accès aux personnes en situation de handicap

A qui s'adresse cette formation ?


Toute personne souhaitant se développer et gagner en sérénité au quotidien

Objectifs

  • chevron-right
    Prendre conscience de ses besoins et de ses freins
  • chevron-right
    Prendre du recul face aux situations du quotidien
  • chevron-right
    Gagner en efficacité et en sérénité

Programme

  • Inclusion et présentation de l’atelier
  • Ecrire sa propre définition du lâcher prise et prendre conscience de ses besoins et freins
  • Comment lever ses blocages pour intégrer le lâcher prise au quotidien
  • Mises en situation
  • Déclusion avec la méthode tête - coeur - corps

Méthodologie

  • Théorie (20%)
  • Réflexion personnelle
  • Partage d’expériences
  • Mises en situation

Pre Work

  • Aucun

After Work

  • Fiche mémo

Dates

    • lundi 13 décembre 2021 à 14h00
    • mardi 01 février 2022 à 14h00
    • vendredi 01 avril 2022 à 09h30
    • jeudi 19 mai 2022 à 14h00
    • lundi 10 octobre 2022 à 14h00
    • jeudi 01 décembre 2022 à 09h30

Prix : 350€ HT 

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Pour répondre aux besoins d’adaptation à la formation pour les personnes en situation de handicap, contacter celine@onmyline.eu.

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